TRABAJO DE BRAZOS

 EXTENSIÓN DE TRÍCEPS EN POLEA-La extensión de tríceps en polea es un ejercicio de aislamiento, fundamental para desarrollar la fuerza y el volumen de la parte posterior del brazo. Se realiza de pie o a una mano en una máquina de poleas, manteniendo los codos fijos al costado y enfocándose en la contracción del tríceps al extender el brazo.




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