TRABAJO DE BRAZOS

 FLEXIÓN DE MUÑECA-La flexión de muñeca es un ejercicio de aislamiento enfocado en los músculos flexores del antebrazo. Se realiza apoyando el antebrazo sobre una superficie plana (o muslo) y bajando y subiendo la mano mediante la articulación de la muñeca, mejorando directamente la fuerza de agarre y la estabilidad articular. 





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